دربارهٔ من
من در جلسات درمانی با افرادی کار می‌کنم که با مسائلی مانند افسردگی، اضطراب، اعتمادبه‌نفس و مشکلات بین‌فردی روبه‌رو هستند یا تمایل دارند خودشان را بهتر بشناسند و کیفیت زندگی‌شان را ارتقا دهند. از دیدگاه من، اتاق درمان فضایی امن است که مراجع می‌تواند با تمام بخش‌های وجودش حضور داشته باشد؛ هم بخش‌هایی که دوستشان دارد و هم بخش‌هایی که شاید پذیرشش دشوار است و نیاز به تغییر دارد. دریافت مستمر سوپرویژن (نظارت بالینی) و مطالعه و یادگیری مداوم در زمینه روان‌درمانی، بخش مهمی از تعهد من به مراجعینم است.
حوزه‌های کاری
درمان هیجان‌مدار (EFT)
رویکرد هیجان‌مدار می‌گه احساسات ما فقط چیزهایی نیستن که تجربه می‌کنیم؛ بلکه راهنمای رفتار ما و رابطه‌هامون هم هستن. خیلی از دردهای روانی از جایی می‌آد که احساسات سخت مثل ترس، شرم، خشم یا تنهایی درست دیده و تنظیم نشدن، یا بین ما و آدم‌های مهم زندگی‌مون چرخه‌های تکراری و آزاردهنده شکل گرفته که نیازهای اصلی مثل امنیت، پذیرفته‌شدن و اعتبار قابل دستیابی نیستن. درمانگر در این رویکرد کمک می‌کنه از احساسات ظاهری مثل اضطراب، خشم یا ناامیدی رد بشیم و به احساسات عمیق‌تر و نیازهای زیرشون برسیم، اون‌ها را بشناسیم، تجربه‌شون کنیم و به شکل سالم‌تری بیان و تنظیم کنیم. بعد با تجربه‌های اصلاح‌کننده و رابطه‌ای امن‌تر، کم‌کم الگوهای قدیمی جای خودشون را به پاسخ‌های سالم‌تر و پیوندی امن‌تر با خود و دیگران می‌دن. هدف نهایی هم اینه که آدم با احساساتش راحت کنار بیاد، تعادل بیشتری داشته باشه و رابطه‌های امن‌تر و صمیمی‌تری بسازه و همزمان تصمیمات بهتری برای زندگیش بگیره و بتونه اجراشون کنه.
