آیریس مود؛ روان‌شناسی برای همه

تازه مطلب آیریس·آیریس·۱۱ ساعت پیش·۲ دقیقه مطالعه برای لذت با سلامت بهتر مغز در سراسر طول عمر ارتباط دارد مروری تازه که در مجله Psychological Medicine منتشر شده، نشان می‌دهد مطالعه غیردرسی و لذت‌بخش می‌تواند با فواید شناختی، ساختاری و روان‌شناختی در مراحل … تازه مطلب آیریس·آیریس·۲۰ ساعت پیش·۱ دقیقه استفاده از دید محیطی برای کشف چشم‌اندازهای تازه کنت سیلوستری، روان‌درمانگر سیستمی، پیشنهاد می‌کند از دید محیطی (Peripheral Vision) به‌عنوان تمرینی برای گسترش نگاه فرد به خود، روابط و محیط پیرامون …

تازه #روابط_و_خانواده#کودک_و_نوجوان والدین خودشیفته بیشتر برای حمایت عاطفی به فرزندانشان متکی هستند؛ الگویی که با افسردگی در بزرگسالی ارتباط دارد پژوهشی تازه که در مجله Personality and Individual Differences منتشر شده، نشان می‌دهد اتکای بیش از حد والدین به فرزندان برای دریافت حمایت عاطفی می‌تواند … آیریس · ۲۲ ساعت پیش · ۲ دقیقه تازه #روابط_و_خانواده آیا گشودگی عاطفی در رابطه عاشقانه بیش از حد ارزش‌گذاری شده است؟ درباره نقش صداقت و خودافشایی در روابط عاطفی اختلاف‌نظر وجود دارد: آیا رابطه‌ای موفق مستلزم گفتن همه‌چیز به شریک عاطفی است یا حفظ بخشی از حریم خصوصی … آیریس · دیروز · ۱ دقیقه تازه #فرد پژوهش نشان می‌دهد کارکنان خودشیفته ممکن است برای کسب عنوان شغلی بیشتر از افزایش حقوق تلاش کنند پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که ویژگی‌های خودشیفتگی (Narcissism) در آن‌ها برجسته‌تر است، ممکن است پاداش‌های عمومی مانند عناوین شغلی پرطمطراق و تحسین … آیریس · دیروز · ۲ دقیقه تازه #مغز_و_اعصاب آیا ایده‌ها اختراع می‌شوند یا کشف؟ تصور کنید مجسمه‌سازی در برابر قطعه‌ای سنگ نتراشیده ایستاده است. پیش از آنکه کار را آغاز کند، شکل‌های بی‌شماری می‌توانند از دل آن سنگ بیرون بیایند. آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #کودک_و_نوجوان آزمایش جدید نتفلیکس؛ بازآفرینی آزمایش زندان استنفورد در سال ۲۰۲۶، نتفلیکس تلاش کرد آزمایش مشهور زندان استنفورد (Stanford Prison Experiment) را بازآفرینی کند؛ اقدامی که بار دیگر بحث‌هایی را درباره اعتبار … آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #روابط_و_خانواده تأثیر شرم‌زده‌سازی بدن بر توانایی تجربه لذت شرم‌زده‌سازی بدن (Body Shaming) به قضاوت، تحقیر یا ایجاد احساس شرم در افراد به‌دلیل ویژگی‌های ظاهری بدنشان گفته می‌شود. آیریس · ۲ روز پیش · ۱ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن اختلال وسواس فکری‌عملی در مردان؛ افکار آزاردهنده‌ای که از بیان آن‌ها می‌ترسند اختلال وسواس فکری‌عملی (OCD) معمولاً با رفتارهایی مانند شست‌وشوی مکرر، بررسی‌کردن یا نگرانی درباره آلودگی شناخته می‌شود. آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #کودک_و_نوجوان#درمان_و_روان‌درمانی پذیرش طبیعت حیوانی انسان؛ چرا ارتباط با طبیعت و فعالیت بدنی می‌تواند به افزایش شادکامی کمک کند؟ زندگی مدرن انسان بیش از هر زمان دیگری با فناوری، محیط‌های شهری و فعالیت‌های کم‌تحرک گره خورده است. آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #سایر لباس‌های هالووین؛ آیا پشت نقاب‌ها پنهان می‌شویم یا خود واقعی‌مان را آشکار می‌کنیم؟ پوشیدن لباس‌های مبدل در جشن هالووین فرصتی فراهم می‌کند تا افراد برای مدتی از هویت روزمره خود فاصله بگیرند و نقش‌های متفاوتی را تجربه کنند. آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #اضطراب_و_استرس#روابط_و_خانواده افراد دارای روان‌رنجورخویی بالا احساس می‌کنند کمتر می‌خوابند؛ اما داده‌های ثبت‌شده با دستگاه‌های پایش خواب نتیجه متفاوتی نشان می‌دهند پژوهشی جدید نشان می‌دهد که افراد دارای سطوح بالاتر روان‌رنجورخویی معمولاً گزارش می‌کنند که مدت کمتری می‌خوابند، اما این تفاوت در اندازه‌گیری خواب با … آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #روان‌شناسی_برای_همه بررسی مفهوم سوگیری ناخودآگاه؛ آیا مسئول رفتارهایی هستیم که از آن‌ها آگاهی نداریم؟ آیا می‌توان افراد را بابت رفتارهایی که تحت تأثیر فرایندهای ذهنی ناآگاهانه شکل می‌گیرند، مسئول دانست؟ آیریس · ۳ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #روابط_و_خانواده#کودک_و_نوجوان با هم شادتریم؛ قدرت حضور در کنار دیگران آیا برای تجربه احساس شادی حتماً باید با دیگران صحبت کنیم یا ارتباط نزدیکی داشته باشیم؟ آیریس · ۳ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن#اضطراب_و_استرس از نزدیک‌ترین نقطه شروع کنید؛ شناخت احساسات از توجه به بدن آغاز می‌شود گاهی پیش از آنکه بدانیم دقیقاً چه احساسی داریم، بدن ما نشانه‌های آن را آشکار می‌کند؛ مانند احساس فشار در قفسه سینه، گرفتگی عضلات یا تنش جسمانی. آیریس · ۳ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #اضطراب_و_استرس#روابط_و_خانواده بیش‌فعالی و نقص توجه پنهان در زنان مبتلا به افسردگی و اضطراب شایع است پژوهشی جدید که در مجله علمی The International Journal of Psychiatry in Medicine منتشر شده، نشان می‌دهد تقریباً از هر پنج زنی که برای درمان افسردگی یا … آیریس · ۳ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن#روابط_و_خانواده آیا ممکن است بدون آنکه بدانید، در یک «طلاق خاموش» زندگی کنید؟ همه طلاق‌ها با مشاجره، جدایی آشکار یا مراجعه به دادگاه آغاز نمی‌شوند. آیریس · ۴ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن#مغز_و_اعصاب کودک‌آزاری با تغییرات متفاوتی در ساختار مغز ارتباط دارد؛ سن، جنسیت و نوع آزار اهمیت دارند پژوهشی جدید که در مجله علمی European Neuropsychopharmacology منتشر شده، نشان می‌دهد که تجربه آزار در دوران کودکی می‌تواند با تفاوت‌هایی در ساختار مغز در … آیریس · ۴ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن#مغز_و_اعصاب وحشت صرفاً شکل شدیدتری از ترس نیست؛ یافته‌های جدید روان‌شناسی پژوهشی جدید که در مجله علمی Cognition and Emotion منتشر شده، نشان می‌دهد که وحشت (Horror) و ترس (Fear) دو تجربه هیجانی متمایز هستند و شدت ترس به‌تنهایی … آیریس · ۴ روز پیش · ۱ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن#اضطراب_و_استرس زنان و مردان به یک اندازه رابطه جنسی از روی احساس وظیفه را تجربه می‌کنند پژوهشی جدید که در مجله علمی Evolutionary Psychology منتشر شده، نشان می‌دهد که زنان و مردان تقریباً به یک اندازه رابطه جنسی را از روی احساس وظیفه تجربه … آیریس · ۴ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #کودک_و_نوجوان هوش و فرزندآوری؛ آیا افراد باهوش‌تر فرزندان کمتری دارند؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که رابطه میان هوش، تحصیلات و تعداد فرزندان پیچیده‌تر از آن است که بتوان به‌سادگی نتیجه گرفت افراد باهوش‌تر فرزندان کمتری دارند. آیریس · ۴ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #اضطراب_و_استرس#روابط_و_خانواده پیوند عاطفی قوی با مادر می‌تواند تاب‌آوری در برابر آسیب‌های دوران کودکی را پیش‌بینی کند پژوهشی جدید که در مجله علمی Stress and Health منتشر شده، نشان می‌دهد که کیفیت روابط خانوادگی، به‌ویژه پیوند عاطفی با مادر، می‌تواند در پیش‌بینی تاب‌آوری … آیریس · ۵ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #روابط_و_خانواده#کودک_و_نوجوان آشفتگی محیط خانه مستقیماً باعث افت نمرات تحصیلی نمی‌شود؛ یافته‌های یک مطالعه روی دوقلوها پژوهشی جدید که در نشریه Learning and Individual Differences منتشر شده، نشان می‌دهد اگرچه آشفتگی محیط خانه با عملکرد تحصیلی ضعیف‌تر کودکان ارتباط دارد … آیریس · ۵ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #کودک_و_نوجوان والدین درباره دروغ‌گفتن کودکان چه برداشت‌های اشتباهی دارند؟ به گفته دکتر ویکتوریا تالوار (Victoria Talwar)، تقریباً همه کودکان در مقطعی از رشد خود دروغ می‌گویند و این رفتار، برخلاف تصور بسیاری از والدین، می‌تواند … آیریس · ۵ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #روابط_و_خانواده#درمان_و_روان‌درمانی ارتباط مؤثر پیش از آنکه دهان باز کنیم، آغاز می‌شود جان آمودئو (John Amodeo)، روان‌درمانگر و نویسنده کتاب قدرت حضور ملایم (The Power of Gentle Presence)، معتقد است که ارتباط مؤثر با دیگران، پیش از هر چیز … آیریس · ۶ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #مغز_و_اعصاب محدودکردن مصرف قند در هزار روز نخست زندگی با تأخیر در بروز زوال عقل ارتباط دارد پژوهشی جدید که در مجله علمی Neurology منتشر شده است، نشان می‌دهد که محدودکردن مصرف قند افزوده در دوران بارداری و دو سال نخست زندگی کودک ممکن است با کاهش … آیریس · ۶ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن#روابط_و_خانواده پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها در مواجهه با طلاق فرزندان؛ چگونه کمک کنند بدون آنکه آسیب بزنند؟ طلاق فرزندان بزرگسال، تنها بر زوجین و فرزندانشان تأثیر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند برای پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها نیز تجربه‌ای دشوار و سرشار از نگرانی … آیریس · ۶ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #درمان_و_روان‌درمانی آیا درمان افسردگی دوران بارداری می‌تواند بر رشد مغز نوزاد تأثیر بگذارد؟ پژوهشی جدید که در مجله علمی Nature Communications منتشر شده است، نشان می‌دهد که درمان افسردگی مادر در دوران بارداری ممکن است علاوه بر بهبود سلامت روان … آیریس · ۶ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن#روابط_و_خانواده بخشش واقعاً چه تأثیری بر خاطرات دردناک دارد؟ پژوهشی جدید نشان می‌دهد که بخشش خاطرات دردناک را از حافظه پاک نمی‌کند، بلکه می‌تواند معنای هیجانی آن‌ها را تغییر دهد و از شدت رنج ناشی از یادآوری‌شان … آیریس · ۶ روز پیش · ۱ دقیقه تازه #سایر دوباره تلاش کنید؛ چرا شکست می‌تواند بخشی ضروری از مسیر موفقیت باشد؟ پژوهشی جدید به سرپرستی گلن گهر (Glenn Geher) که در ژوئن ۲۰۲۵ منتشر شد، نشان می‌دهد که تجربه شکست ممکن است با موفقیت‌های بیشتر در زندگی ارتباط داشته باشد. آیریس · ۶ روز پیش · ۱ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن#اضطراب_و_استرس آیا خلاقیت می‌تواند به کاهش استرس کمک کند؟ مجموعه‌ای رو به گسترش از پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مشارکت منظم در فعالیت‌های خلاقانه می‌تواند به کاهش استرس و بهبود بهزیستی هیجانی کمک کند. آیریس · ۶ روز پیش · ۱ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن#اضطراب_و_استرس چرا تلاش مداوم برای عملکرد عالی نتیجه معکوس می‌دهد و چه راهکارهایی می‌تواند کمک‌کننده باشد؟ تعداد فزاینده‌ای از افراد گزارش می‌کنند که حفظ عملکرد بالا در زندگی شخصی و حرفه‌ای برایشان دشوار شده است؛ وضعیتی که اغلب با احساس ناکافی‌بودن، تردید … آیریس · ۶ روز پیش · ۱ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن چرا افراد دارای صفات روان‌آزارانه از ترس لذت می‌برند؟ پژوهشی جدید سرنخی ارائه می‌دهد پژوهشی جدید که در نشریه علمی Psychological Reports منتشر شده است، نشان می‌دهد افرادی که صفات روان‌آزارانه بیشتری دارند، صحنه‌های ترسناک را کمتر … آیریس · ۶ روز پیش · ۱ دقیقه تازه #روابط_و_خانواده#اعتیاد_و_رفتار_پرخطر مصرف مکرر کانابیس با افزایش احتمال مشکلات تنفسی هنگام خواب ارتباط دارد پژوهشی جدید که در نشریه علمی Sleep Health منتشر شده است، نشان می‌دهد بزرگسالانی که کانابیس (شاهدانه) مصرف می‌کنند، بیشتر احتمال دارد خروپف شدید و … آیریس · ۶ روز پیش · ۲ دقیقه تازه #هیجان_و_تنظیم_آن چرا هیچ روش واحد و درستی برای سوگواری وجود ندارد؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سوگ چیزی نیست که الزاماً باید از آن عبور کرد و پشت سر گذاشت؛ بلکه واکنشی طبیعی به فقدان است که هر فرد آن را به شیوه‌ای متفاوت … آیریس · ۴ آبان · ۲ دقیقه تازه #روابط_و_خانواده#هیجان_و_تنظیم_آن چالش‌های میسوفونیا در دورهمی‌های خانوادگی؛ وقتی صدای جویدن غذا آزارنده می‌شود برای افرادی که با میسوفونیا زندگی می‌کنند، دورهمی‌های خانوادگی، به‌ویژه هنگام صرف غذا، ممکن است به تجربه‌ای پراسترس و آزارنده تبدیل شود. Psychology Today · ۲ ساعت پیش · ۴ دقیقه آیریس پادکست · از Iris Psychخانواده‌درمانی مبتنی بر دلبستگی (ABFT)؛ رویکردی برای ترمیم روابط آسیب‌دیده والدین و نوجوانانکیفیت رابطه والدین و فرزندان یکی از عوامل مهم در سلامت روان و تحول هیجانی نوجوانان است. تجربه طردشدگی، انتقادگری… قسمت 1044 ·

در این موضوع هنوز مطلب دیگری نیست.