آیریس لایف؛ زندگی سالم و شاداب

تازهپادکست مطلب آیریس·آیریس·۱۱ ساعت پیش·۲ دقیقه حیوانات خانگی می‌توانند بر رشد و تحول مثبت کودکان تأثیر بگذارند پژوهش‌ها نشان می‌دهند حضور حیوانات خانگی، به‌ویژه سگ‌ها، ممکن است به حمایت عاطفی از کودکان و تقویت برخی مهارت‌های اجتماعی آن‌ها کمک کند؛ هرچند این تأثیر … تازهپادکست مطلب آیریس·آیریس·۲۲ ساعت پیش·۱ دقیقه «انرژی گربه سیاه» در رابطه عاطفی چیست؟ اصطلاح «انرژی گربه سیاه» (Black Cat Energy) در فضای اپلیکیشن‌های دوست‌یابی به افرادی اشاره دارد که در روابط عاطفی آرام، کم‌حرف، مستقل و محتاط‌اند.

تازهپادکست #سلامت_روان_و_سبک_زندگی#سایر چگونه با ترس از تبدیل شدن به «آن آدم دردسرساز» روبه‌رو شویم؟ مارک اوکانل، درمانگر، به تعارضی رایج در روابط اجتماعی می‌پردازد: فاصله میان خواسته‌ها و احساسات شخصی از یک سو و انتظارات جمعی از سوی دیگر. آیریس · دیروز · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر ۷ نشانه که نشان می‌دهد در انکار واقعیت به سر می‌برید بر اساس پژوهش‌ها، انکار (Denial) به معنای نپذیرفتن واقعیت‌هایی است که تهدیدکننده، ناخوشایند یا مختل‌کننده به نظر می‌رسند. آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر آیا هوش مصنوعی توانایی مستقل فکرکردن را در ما تضعیف می‌کند؟ گسترش استفاده از هوش مصنوعی در آموزش، این پرسش را مطرح کرده است که آیا واگذاری بخشی از فعالیت‌های ذهنی به ابزارهایی مانند ChatGPT می‌تواند به‌تدریج … آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #مغز_و_اعصاب#سایر بهترین زمان برای آغاز دارودرمانی ADHD در کودکان چه زمانی است؟ نقش آهن مغز و عملکرد دوپامین پژوهشی درباره اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) نشان می‌دهد که زمان آغاز درمان با داروهای محرک روانی ممکن است با میزان آهن مغز و عملکرد سیستم دوپامین … آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر زمان آن رسیده که نگاه خود را به ADHD تغییر دهیم؛ نقش مهم تنظیم هیجان در اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) معمولاً با مشکلات تمرکز، حواس‌پرتی و رفتارهای تکانشی شناخته می‌شود. آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #روابط_و_خانواده#سایر پژوهشگران انتظار داشتند با احساس حق‌طلبی جنسی در مردان جوان مواجه شوند؛ اما ترس، اضطراب و شرم را یافتند پژوهشی درباره نگرش مردان جوان به رابطه جنسی و رضایت جنسی نشان می‌دهد که تجربه آن‌ها از صمیمیت، پیچیده‌تر از تصور رایجی است که مردان را صرفاً به دنبال … آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #مغز_و_اعصاب#سلامت_روان_و_سبک_زندگی توهم داشتن انگشت ششم می‌تواند درک مغز از اندازه و توانایی دست را تغییر دهد پژوهشی جدید نشان می‌دهد که ایجاد توهم داشتن یک انگشت اضافی، حتی برای مدت کوتاه، می‌تواند برداشت مغز از ابعاد دست و توانایی آن برای گرفتن اشیا را تغییر دهد. آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #مغز_و_اعصاب قدرت پاریدولیا؛ چرا مغز ما در الگوهای تصادفی چهره‌ها و تصاویر آشنا می‌بیند؟ آیا تاکنون در میان ابرها، نقش‌ونگار سنگ‌ها یا طرح‌های نامنظم یک دیوار، چهره انسان یا شکلی آشنا دیده‌اید؟ آیریس · ۲ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر کمتر از ۴۲ دقیقه قرارگرفتن در معرض نور روشن روز با افزایش خطر زوال عقل ارتباط دارد پژوهشی جدید که در مجله علمی General Psychiatry منتشر شده، نشان می‌دهد که قرارگرفتن بیشتر در معرض نور طبیعی و روشنایی روز ممکن است با کاهش خطر ابتلا به … آیریس · ۳ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سلامت_روان_و_سبک_زندگی#آموزش_و_یادگیری شاخص‌های تاب‌آوری روان‌شناختی در برابر بلایا؛ فراتر از توانایی‌های فردی تاب‌آوری در برابر بلایای طبیعی و بحران‌ها تنها به توانایی روانی افراد برای مقابله با شرایط دشوار وابسته نیست؛ بلکه حمایت اجتماعی و ویژگی‌های محیط زندگی … آیریس · ۳ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #مغز_و_اعصاب#سلامت_روان_و_سبک_زندگی فرزندکشی فقط یک مسئله فردی نیست؛ جامعه نیز مسئولیت دارد فرزندکشی (Filicide)، یعنی کشته‌شدن فرزند به دست یکی از والدین، معمولاً از منظر جرم، مسئولیت فردی یا اختلالات روانی بررسی می‌شود. آیریس · ۳ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر حفظ آرامش در گرما؛ وقتی تابستان طولانی به آزمونی برای سیستم استرس بدن تبدیل می‌شود گرمای هوا فقط باعث احساس ناراحتی و خستگی نمی‌شود؛ بلکه حتی در دماهای نسبتاً ملایم نیز می‌تواند سیستم‌های زیستی مرتبط با استرس را فعال کند. آیریس · ۳ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سلامت_روان_و_سبک_زندگی احساس خوب داشتن به تمرین آگاهانه نیاز دارد کاهش رنج روانی و تجربه احساسات مثبت، لزوماً یک فرایند واحد نیستند. آیریس · ۴ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر ۴ گام عملی برای تقویت اعتمادبه‌نفس بدون مصرف الکل بسیاری از افرادی که برای غلبه بر اضطراب، خجالت یا تردید به الکل متوسل می‌شوند، به‌تدریج این باور را پیدا می‌کنند که بدون مصرف الکل نمی‌توانند با … آیریس · ۴ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #مغز_و_اعصاب همه‌چیز به شما مربوط نمی‌شود؛ چرا رفتار دیگران را به خودمان نسبت می‌دهیم؟ گاهی تغییر ناگهانی خلق‌وخو، سکوت یا رفتار سرد دیگران را نشانه‌ای از ناراحتی آن‌ها از خودمان تلقی می‌کنیم؛ حتی زمانی که شواهد روشنی برای چنین برداشتی … آیریس · ۴ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #مغز_و_اعصاب#سلامت_روان_و_سبک_زندگی آیا زوج‌درمانی می‌تواند روابط آزارگرانه را بدتر کند؟ زوج‌درمانی معمولاً با هدف بهبود ارتباط و حل تعارض‌های عاطفی انجام می‌شود، اما در روابطی که با آزار، کنترل‌گری یا خشونت همراه هستند، ممکن است نه‌تنها … آیریس · ۴ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #روابط_و_خانواده#سایر مردان نسل Z چگونه دوستی‌های عمیق و معنادار ایجاد می‌کنند؟ پژوهشی از سوی پلتفرم دوستیابی هینج (Hinge) با مشارکت ۲۵۸۷ جوان آمریکایی از نسل Z، به بررسی چگونگی شکل‌گیری دوستی‌های نزدیک میان مردان، اهمیت این روابط و … آیریس · ۴ روز پیش · ۱ دقیقه تازهپادکست #سلامت_روان_و_سبک_زندگی امید، نوری است که حتی در تاریک‌ترین روزها می‌درخشد دن رابرتز (Dan Roberts)، روان‌درمانگر و عضو انجمن مشاوره و روان‌درمانی بریتانیا (MBACP)، در مقاله‌ای به سه دلیل برای حفظ امید هنگام مواجهه با افسردگی … آیریس · ۵ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سلامت_روان_و_سبک_زندگی#آموزش_و_یادگیری مصرف روزانه یک مکمل فیبر ساده، درد آرتروز را کاهش داد و قدرت عضلانی را بهبود بخشید پژوهشی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک مکمل فیبر پری‌بیوتیک ممکن است راهکاری تازه برای کاهش درد آرتروز زانو و بهبود قدرت عضلانی باشد. آیریس · ۵ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #مغز_و_اعصاب#سلامت_روان_و_سبک_زندگی مغز کودکان اوتیستیک چهره‌ها را متفاوت از آنچه دانشمندان تصور می‌کردند پردازش می‌کند پژوهشی جدید که در نشریه Nature Mental Health منتشر شده، تفاوت‌های قابل‌توجهی را در نحوه پردازش چهره‌ها در مغز کودکان اوتیستیک آشکار کرده است. آیریس · ۵ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #مغز_و_اعصاب#آموزش_و_یادگیری دانشمندان حس لامسه پنهان سیستم ایمنی را کشف کردند پژوهشگران دانشگاه مک‌گیل (McGill) کشف کرده‌اند که سلول‌های ایمنی می‌توانند میزان سفتی بافت‌های اطراف خود را تشخیص دهند؛ قابلیتی که بر تبدیل آن‌ها به … آیریس · ۵ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر کشفی ۱٫۹ میلیون ساله، روایت تاریخ تکامل انسان را دگرگون می‌کند پژوهشی جدید در محوطه باستان‌شناسی عبیدیه (Ubeidiya) در دره اردن نشان می‌دهد که قدمت این محوطه دست‌کم به ۱٫۹ میلیون سال پیش بازمی‌گردد؛ تاریخی که به‌طور … آیریس · ۵ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #مغز_و_اعصاب دانشمندان سرنخ شگفت‌انگیزی درباره مقاومت برخی مغزها در برابر آلزایمر کشف کردند پژوهشگران مؤسسه علوم اعصاب هلند (Netherlands Institute for Neuroscience) سرنخ تازه‌ای یافته‌اند که ممکن است توضیح دهد چرا برخی افراد، با وجود تغییرات … آیریس · ۶ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر آیا عنکبوت‌ها خواب می‌بینند؟ دانشمندان سرنخ شگفت‌انگیزی کشف کرده‌اند دانشمندان دانشگاه بن (University of Bonn) در آلمان کشف کرده‌اند که عنکبوت‌ها مراحل مشخصی از خواب را تجربه می‌کنند که یکی از آن‌ها شباهت قابل‌توجهی به … آیریس · ۶ روز پیش · ۱ دقیقه تازهپادکست #مغز_و_اعصاب#سلامت_روان_و_سبک_زندگی ورزش فقط قلب را تقویت نمی‌کند؛ بلکه شبکه عصبی آن را نیز بازآرایی می‌کند پژوهشگران دانشگاه بریستول (University of Bristol) کشف کرده‌اند که ورزش هوازی با شدت متوسط می‌تواند ساختار فیزیکی اعصاب کنترل‌کننده قلب را تغییر دهد و … آیریس · ۶ روز پیش · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر دانشمندان بر مانعی پنهان در مسیر ساخت رایانه‌های کوانتومی قدرتمندتر غلبه کردند پژوهشگران مرکز علوم مواد نوظهور مؤسسه تحقیقاتی RIKEN ژاپن، با همکاری گروهی از دانشمندان، موفق شدند پنج کیوبیت اسپینی سیلیکونی را به‌طور هم‌زمان و با دقت … آیریس · ۴ آبان · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر دانشمندان خطر پنهان مصرف‌نکردن منظم داروهای فشار خون را آشکار کردند پژوهشی که در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) در سال ۲۰۲۶ ارائه شد، نشان می‌دهد که مصرف منظم داروهای فشار خون می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی خطر بروز … آیریس · ۴ آبان · ۲ دقیقه تازهپادکست #روابط_و_خانواده#سایر این قارچ مرموز باعث می‌شود افراد صدها انسان کوچک را ببینند گزارش‌هایی از نقاط مختلف جهان نشان می‌دهد افرادی که نوعی قارچ وحشی را مصرف کرده‌اند، دچار توهمات بینایی عجیبی شده‌اند؛ به‌طوری‌که تصور می‌کنند تعداد … آیریس · ۴ آبان · ۱ دقیقه تازهپادکست #سایر مصرف روزانه تنها دو نوشیدنی الکلی ممکن است بسیار خطرناک‌تر از آن چیزی باشد که تصور می‌کنید پژوهشی جدید که در نشریه علمی Journal of Studies on Alcohol and Drugs منتشر شده، نشان می‌دهد که حتی مصرف متعادل الکل نیز می‌تواند با خطرات قابل‌توجهی … آیریس · ۳ آبان · ۱ دقیقه تازهپادکست #سایر پاستیل‌های محبوب حاوی کانابیس برای خواب ممکن است خطرات پنهانی داشته باشند پژوهشگران دانشگاه کنتیکت آمریکا دریافته‌اند که مصرف مکرر کانابینول (CBN)، ترکیبی موجود در برخی مکمل‌ها و پاستیل‌های کمک‌خواب حاوی کانابیس، می‌تواند در … آیریس · ۳ آبان · ۲ دقیقه تازهپادکست #روابط_و_خانواده نمونه‌های سیارک بنو ناسا، رازی ۴٫۵ میلیارد ساله را آشکار می‌کنند بررسی نمونه‌هایی که ناسا از سیارک «بنو» (Bennu) جمع‌آوری کرده است، اطلاعات شگفت‌انگیز و تازه‌ای درباره چگونگی شکل‌گیری منظومه شمسی در حدود ۴٫۵ میلیارد … آیریس · ۳ آبان · ۲ دقیقه تازهپادکست #سایر این پرنده ۱۵۰ میلیون ساله، دندان‌هایی شبیه دایناسورها و رازی عجیب داشت کشف فسیلی بسیار سالم و کم‌نظیر از پرنده‌ای متعلق به ۱۵۰ میلیون سال پیش در چین، نظریه‌های موجود درباره فرگشت پرندگان را با پرسش‌های تازه‌ای روبه‌رو کرده … آیریس · ۳ آبان · ۲ دقیقه تازهپادکست #سلامت_روان_و_سبک_زندگی#سایر آیا کاهش فشار خون بالا می‌تواند به سادگی تحریک گوش باشد؟ پژوهشگران دانشگاه کوئین مری لندن در یک کارآزمایی بالینی، روش جدیدی را برای درمان فشار خون بالا بررسی کرده‌اند؛ روشی که به‌جای استفاده از داروهای بیشتر … آیریس · ۳ آبان · ۲ دقیقه آیریس ویدئومعمای ذهن تنهاتنهایی با مغز و بدن ما چه می‌کند؟ چکیدهٔ ویدئویی در شش دقیقه. ۶ دقیقه · چکیدهٔ ویدئویی

در این موضوع هنوز مطلب دیگری نیست.